Vi erbjuder måltidsplanen i över 40 länder och vårt mål är att se till att den är tillgänglig för alla.
Det är därför vi har handplockat de viktigaste produkterna från frågesporten och ser till att de är tillgängliga över hela världen.
Även om det inte finns någon måltidsplan för det lokala köket för närvarande på vår uppgiftslista kan du fortfarande använda lokala ersättare om du har problem med att skaffa vissa föremål.
Se till att ersättarna inte är rika på kolhydrater.
Du kan kontrollera kolhydrat- och kalorivärdet för produkterna på baksidan av förpackningen.