Ci sono molte alternative ai latticini che puoi usare per sostituire i comuni cibi Keto come panna, formaggio, panna acida, metà e metà e yogurt. Ecco un elenco di sostituti che puoi assumere con la dieta Keto:
Sostituto del latte intero con -> latte di cocco
Sostituto della panna pesante con -> crema di cocco, tofu vellutato, latte di soia e olio d'oliva
Sostituto della panna acida con -> yogurt al cocco, tofu vellutato, panna acida di anacardi
Burro (per friggere) sostituto con -> Olio di cocco, Olio d'oliva, Ghee
Burro (per creme spalmabili) sostituto con -> Burro di cocco, Burro di noci, Burro di semi
Burro (per la cottura) sostituto con -> Burro di cocco, Burro vegano, Ghee
Formaggi a base di latte sostitutivi con -> formaggio di anacardi, formaggio vegano, formaggio morbido vegano
Sostituto della crema di formaggio con -> formaggio di anacardi, formaggio morbido vegano
Sostituto dello yogurt greco con -> Yogurt al cocco, yogurt agli anacardi
* Si prega di notare la descrizione sotto il piano:
Se i prodotti non sono indispensabili alla ricetta potete cucinare il pasto senza sostituirli con altri simili.
Gli ingredienti essenziali sono contrassegnati in colore blu, viola, rosa o rosso.
Se hai un ingrediente che escludi/sostituisci ed è in uno dei colori sopra, contattaci e risolveremo il problema.