Cada receita fornecida no seu plano alimentar é para uma pessoa e uma única porção.
A quantidade de comida foi calculada com base nas atividades físicas e parâmetros (altura, peso, etc) que mencionou previamente.
Para obter melhores resultados, aconselhamos que siga o plano alimentar o mais rigorosamente possível, mas se pretender, pode reduzir a quantidade de comida para se adaptar melhor às suas necessidades.
Por favor, tenha em mente que o objetivo básico da dieta cetogénica não é comer menos, mas sim comer de forma saudável.