Varje recept i din måltidsplan är för en person och en servering.


Mängden mat har beräknats utifrån de fysiska aktiviteter som du har informerat oss om, samt dina parametrar (längd, vikt osv.).


För bästa resultat rekommenderar vi att du följer målplanen så nogrannt som möjligt, men om du vill kan du minska mängden mat för att bättre passa dina behov.


Tänk på att det bakomliggande målet för den ketogena dieten inte är att du ska äta mindre, utan att äta hälsosamt.