Kung nais mo kumain ng kakaiba, maaaring mong baguhin ang iyong pagkain sa isa sa Brunch/Snack na mga ideya, na hinanda namin sa listahan sa ibaba:
Beef Jerky - 100 gr
Olives - 100 gr
Cacao nibs o 90% + dark chocolate - 100 gr
Pickles - 100 gr
Celery sticks (na may cream cheese) - 100 gr + 50 gr cream cheese
Pipino (na may cream cheese) 100 gr + 50 gr cream cheese
Cherry tomatoes - 100 gr
String cheese - 100 gr
Tsitsaron - 100 gr
Sardinas - 100 gr
Hiwa ng keso na may celery, pipino, labanos o balot ng litsugas - 100 gr
Hiwa ng salami at keso ng magkasama - 100 gr
Hiwa ng bacon smeared na may peanut butter - 100 gr
Mani
Protein shake isolate (walang carbs)
Bulletproof coffee
Keto hot chocolate – dark cocoa powder, almond o gata ng niyog, MCT na langis, mantikilya, langis ng niyog
*Maaari kang pumili 1 o 2 snack na ideya at gamitin isa sa mga ito sa gitna ng almusal at tanghalian (sa halip na ang brunch kung nais mo) . Ang isa pa sa pagitan ng tanghalian at hapunan. HUWAG magkaroon ng higit sa 2 mga meryenda kada araw.
*Kung mayroon kang karagdagang mga katanungan, huwag mag-atubiling kontakin ang aming Support department.