Nếu bạn muốn ăn một món gì khác thì bạn chỉ cần thay thế bữa ăn của mình bằng một trong những ý tưởng Bữa nửa buổi/Bữa ăn nhẹ mà chúng tôi đã chuẩn bị trong danh sách dưới đây:
Thịt bò khô - 100 g
Ô-liu - 100 g
Cacao ngòi hoặc 90% + sô-cô-la đen - 100 g
Dưa chua - 100 g
Nhánh cần tây (với kem phô mai) - 100 g + 50 g kem phô mai
Dưa chuột (với kem phô mai) - 100 g + 50 g kem phô mai
Cà chua bi - 100 g
Phô mai que - 100 g
Da heo - 100 g
Cá mòi - 100 g
Một lát phô mai với cần tây, dưa chuột, củ cải hoặc bọc trong rau diếp - 100 g
Một lát xúc xích Ý và phô mai kẹp lại với nhau - 100 g
Một lát thịt xông khói phết bơ đậu phộng - 100 g
Thức uống caffeine chiết xuất từ hạt cà phê Tây Tạng đã loại bỏ độc tố mycotoxin
Sô-cô-la nóng theo chuẩn Keto - bột cacao đắng, hạnh nhân hoặc sữa dừa, dầu MCT, bơ, dầu dừa
*Bạn có thể chọn 1 hoặc 2 ý tưởng cho bữa ăn nhẹ và tiêu thụ một trong số chúng giữa bữa sáng và bữa trưa (thay vì bữa nửa buổi nếu bạn muốn). Ý tưởng còn lại áp dụng cho giữa bữa trưa và bữa tối. KHÔNG được ăn nhiều hơn 2 bữa ăn nhẹ mỗi ngày.
*Nếu bạn có thắc mắc, xin đừng ngần ngại liên hệ với bộ phận Hỗ trợ của chúng tôi.