Wenn Sie am Nachmittag zwischen Mittag- und Abendessen hungrig sind, können Sie gerne noch einen Snack zu sich nehmen. Sie können entweder das gleiche essen, was Sie zum Brunch hatten, oder aus den untenstehenden Optionen wählen:
- Beef Jerky - 100 g
- Oliven - 100 g
- Kakaoraspeln oder dunkle Schokolade (>90% Kakao) - 100 g
- Essiggurken - 100 g
- Selleriestangen (mit Frischkäse) - 100 g + 50 g Frischkäse
- Gurken (mit Frischkäse) - 100 g + 50 g Frischkäse
- Cherrytomaten - 100 g
- Streichkäse - 100 g
- Schweineschwarten - 100 g
- Sardinen - 100 g
- Käsescheibe mit Sellerie, Gurke, Rettich oder eingewickelt in Salat - 100 g
- Scheibe Salami und Käse zusammengerollt - 100 g
- Scheibe Speck mit Erdnussbutter bestrichen - 100 g
- Bulletproof Coffee
- heiße Keto-Schokolade: dunkles Kakaopulver, Mandel- oder Kokosmilch, MCT-Öl, Butter, Kokosnussöl