Anda boleh menikmati makanan ringan lain pada waktu tengah hari antara makan tengah hari dan makan malam jika anda lapar. Ia boleh sama seperti makanan yang anda makan untuk makan tengah hari atau anda boleh memilih dari pilihan di bawah:
· Daging Jerky - 100 gr
· Zaitun - 100 gr
· Cacao nibs atau 90% + coklat gelap - 100 gr
· Jeruk - 100 gr
· Batang saderi (dengan krim keju) - 100 gr + 50 gr keju krim
· Timun (dengan keju krim) 100 gr + 50 gr keju krim
· Tomato ceri - 100 gr
· String keju - 100 gr
· Kulit babi - 100 gr
· Sardin - 100 gr
· Potongan keju dengan saderi, timun, lobak atau dibungkus sayur salad - 100 gr
· Potongan salami dan keju digulung bersama - 100 gr
· Sepotong bakon yang disapu dengan mentega kacang - 100 gr
· Kopi Bulletproof
· Serbuk koko gelap coklat panas Keto, susu badam atau santan, Minyak MCT, mentega, minyak kelapa