Jeśli odczuwasz głód, możesz zjeść kolejną przekąskę po południu między obiadem a kolacją. Może być ona taka sama jak ta na brunch lub możesz wybrać jedną z poniższych opcji:
· Wołowina suszona - 100 gr
· Oliwki - 100 gr
· Łuskane ziarna kakaowca lub 90% + ciemna czekolada - 100 gr
· Ogórki konserwowe - 100 gr
· Pałeczki selera (z serem śmietankowym) - 100 gr + 50 gr serka śmietankowego
· Ogórki (z serkiem śmietankowym) 100 gr + 50 gr serka śmietankowego
· Pomidorki koktajlowe - 100 gr
· Sznurki serowe - 100 gr
· Skórka wieprzowa - 100 gr
· Sardynki - 100 gr
· Plasterek sera z selerem, ogórkiem, rzodkiewką lub zawinięty w sałatę - 100 gr
· Kawałek salami i sera zwinięte razem - 100 gr
· Plasterek bekonu posmarowany masłem orzechowym - 100 gr
· Kawa kuloodporna
· Ciemna ketogeniczna gorąca czekolada w proszku, mleko migdałowe lub kokosowe, olej MCT, masło, olej kokosowy