Pode fazer outro lanche durante a tarde entre o almoço e o jantar se sentir fome. Pode ser o mesmo que comeu no brunch ou pode escolher um das opções abaixo:
· Carne Seca - 100 g
· Azeitonas - 100 g
· Pedaços de cacau ou chocolate negro +90% - 100 g
· Picles - 100 g
· Palitos de aipo (com queijo creme) - 100 g + 50 g queijo creme
· Pepinos (com queijo creme ) 100 g + 50 g queijo creme
· Tomates cherry - 100 g
· Queijo de corda - 100 g
· Pele de porco - 100 g
· Sardinhas - 100 g
· Fatia de queijo com aipo, pepino, rabanete ou embrulhado em alface - 100 g
· Fatia de salame e queijo enrolado - 100 g
· Fatia de bacon barrada com manteiga de amendoim - 100 g
· Café Bulletproof
· Cacau em pó escuro - chocolate quente Keto, leite de amêndoa ou coco, óleo TCM, manteiga, óleo de coco