Pode fazer outro lanche durante a tarde entre o almoço e o jantar se sentir fome. Pode ser o mesmo que comeu no brunch ou pode escolher um das opções abaixo:

 

 · Carne Seca - 100 g

 

 · Azeitonas - 100 g

 

 · Pedaços de cacau ou chocolate negro +90% - 100 g

 

 · Picles - 100 g

 

 · Palitos de aipo (com queijo creme) - 100 g + 50 g queijo creme 

 

 · Pepinos (com queijo creme ) 100 g + 50 g queijo creme

 

 · Tomates cherry - 100 g

 

 · Queijo de corda - 100 g

 

 · Pele de porco - 100 g

 

 · Sardinhas - 100 g

 

 · Fatia de queijo com aipo, pepino, rabanete ou embrulhado em alface - 100 g

 

 · Fatia de salame e queijo enrolado - 100 g

 

 · Fatia de bacon barrada com manteiga de amendoim - 100 g

 

 · Café Bulletproof

 

 · Cacau em pó escuro - chocolate quente Keto, leite de amêndoa ou coco, óleo TCM, manteiga, óleo de coco