Kromě vody můžete pít kávu, zelený čaj, kakao nebo speicální keto smoothie.

 

 Některé čaje splňují požadavky keto, jako je bílý a černý čaj.

 

 Hlavně se musí dávat pozor na ovoce a jiné ingredience, které by mohly obsahovat sacharidy.

 

 Čaje s velkými kousky sušeného ovoce vám mohou dodat více cukru a sacharidů než můžete denně konzumovat.