Para além da água, pode beber café, chá verde, cacau ou smoothies especiais Keto.
Alguns chás são Keto, como o chá branco e o preto.
A principal coisa a ter em conta são as frutas e outros ingredientes que podem conter hidratos de carbono.
Chás com pedaços grandes de frutas secas podem fornecer mais açúcares e hidratos de carbono do que aqueles que deve consumir diariamente.